W ostatnim czasie konopie i CBD są jednym z popularniejszych tematów w mediach. Nic dziwnego! Zarówno roślina, jak i zawarte w niej kannabinoidy mogą bardzo korzystnie wpływać na nasz organizm, zresztą nie bez powodu preparaty na bazie nasion konopi łuskanych mają szerokie spektrum zastosowania. Niektórzy przypisują im wręcz magiczne właściwości. W praktyce jednak powinny być one postrzegane jako jedne z bardziej bogatych w substancje odżywcze nasion i ziaren. W jaki nasiona łuskane konopi wspomagają odchudzanie? Czy nasiona konopi to marihuana? Jaka jest cena nasion łuskanych konopi? Dowiedz się właśnie w tym artykule!

Wielu osobom dżem kojarzy się z ogromną ilością cukru i kaloriami. Nic dziwnego, gdyż w większości przypadków mamy na myśli dżem z cukrem z jednego z bardziej popularnych marketów. W takim wypadku jak najbardziej słusznie możemy oczekiwać, że nie będzie on zbyt korzystny z perspektywy naszego zdrowia. Często konsumenci zastanawiają się nie tylko nad tym ile dżem ma kalorii, ale przede wszystkim czy może on stanowić jeden z elementów diety pojawiających się na stole nieco częściej. W praktyce okazuje się, że zawarta w dżemie pektyna cytrusowa ma pewne właściwości zdrowotne. Jakie konkretnie? Kiedy jeść dżem? Gdzie kupić dobry dżem bez cukru? Dowiedz się właśnie w tym artykule!

Z pewnością wiesz jak smakują i kochasz ten smak! Zresztą czy wyobrażasz sobie kawę ze znajomymi bez ciasta? Jeśli tak to rozwiązaniem idealnym są ciasteczka z pełnowartościowych płatków owsianych. Wypieki można zakupić w cukierni, jednak zawsze najlepiej będą smakować te wykonane samodzielnie. Jak więc zrobić ciasteczka owsiane? Czy przygotowanie ich z dodatkiem banana lub żurawiny jest trudne? Jak zrobić ciasteczka owsiane z takim składnikiem? Podpowiadamy właśnie w tym artykule!

Od lat jest to jeden z bardziej znanych domowych specyfików. Głównie z tego względu, że nalewka z orzecha włoskiego czy to do picia czy wcierania posiada szereg korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Nie można jej w żaden sposób nadawać charakteru leku lub lekarstwa na wszelkie dolegliwości, jednak nalewka z orzecha włoskiego posiada bardzo dobry wpływ na m.in. na żołądek, zatrucia czy zaparcia. Na tym natomiast możliwości tego specyfiku się nie kończą. Jak stosować nalewkę z orzecha włoskiego? Wszystkiego dowiesz się właśnie w tym artykule!

Przez wiele lat tłuszcze bez względu na swoje pochodzenie i właściwości były piętnowane. Wynika to z tego, że niegdyś wiele koncernów żywieniowych postanowiło wypuścić zupełnie nową linię produktów z popularnym obecnie w branży fitness hasłem “light”. Jak to jednak wygląda w praktyce? Jeśli wiesz jakie tłuszcze są zdrowe, to zdecydowanie nie wolno Ci wykluczać ich z diety. Brak tego makroskładnika będzie powodował u Ciebie większe łaknienie, a z czasem nawet problemy z układem krążenia lub skórą. Czy wiesz jakie są dobre tłuszcze do smażenia? Który tłuszcz jest zdrowy? Dowiedz się w tym artykule!

Czy wiesz w jaki sposób prowadzić taki styl życia, który będzie korzystny dla Twojego organizmu? Zdecydowanie podstawą ku temu będzie piramida żywienia. Co jest jednak w praktyce pod tym pojęciem? Każde piętro wspomnianej piramidy wskazuje na pewne odpowiednie proporcje niezbędnych produktów spożywczych, które powinny znaleźć się diecie. Produkty na samym dole to te najważniejsze przy zdrowym odżywianiu. Natomiast im wyższe piętro tym mniej powinniśmy spożywać wszystkiego, co w sobie zawierają. Pierwsze z standardów żywieniowych mają już prawie ponad sto lat, a od tego czasu wiele się zmieniło. Jak prezentuje się więc aktualna piramida żywieniowa w 2021? Dowiedz się właśnie tutaj!