Filtruj
Fair trade
Bez dodatku soli
Certyfikat ekologiczny
Wegetariański
Wegański
Bez cukru białego
Cena
  • od
    do

Sprawdź również inne nasze produkty

orzechy ekologiczne erytrol ksylitol słodziki Oleje zimnotłoczone Mąki pszenne, żytnie, roślinne
Baton daktyle z kakao i orzechami Baton daktyle z kakao i orzechami
2 oceny
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 2,99 zł 3,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Baton daktyle z kokosem i nerkowcem Baton daktyle z kokosem i nerkowcem
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 2,99 zł 3,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Baton daktyle z migdałami Baton daktyle z migdałami
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 2,99 zł 3,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mąka migdałowa Mąka migdałowa
33 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 18,99 zł 24,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Migdały całe Migdały całe
185 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 17,99 zł 22,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Migdały ekologiczne BIO Migdały ekologiczne BIO
6 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 42,99 zł
zobacz więcej
Migdały płatki Migdały płatki
52 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 11,99 zł 15,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Migdały prażone solone w łupinie Migdały prażone solone w łupinie
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 19,99 zł
szt.
zobacz więcej
Orzechy brazylijskie Orzechy brazylijskie
66 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 27,99 zł
zobacz więcej
Orzechy brazylijskie BIO Orzechy brazylijskie BIO
2 oceny
Producent: BIONI FOOD
Cena: 25,99 zł
zobacz więcej
Orzechy laskowe BIO Orzechy laskowe BIO
5 oceny
Producent: BIONI FOOD
Cena: 26,99 zł 29,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy laskowe łuskane Orzechy laskowe łuskane
39 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 22,99 zł
zobacz więcej
Orzechy nerkowca BIO Orzechy nerkowca BIO
15 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 31,99 zł
zobacz więcej
Orzechy nerkowca całe Orzechy nerkowca całe
22 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 22,99 zł 28,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy nerkowca połówki Orzechy nerkowca połówki
345 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 14,99 zł 17,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy nerkowca prażone solone BIO Orzechy nerkowca prażone solone BIO
1 ocena
Producent: BIONI FOOD
Cena: 19,99 zł
szt.
zobacz więcej
Orzechy pekan - pecan Orzechy pekan - pecan
37 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 39,99 zł
szt.
zobacz więcej
Orzechy włoskie BIO Orzechy włoskie BIO
6 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 29,99 zł
zobacz więcej
Orzechy włoskie łuskane Orzechy włoskie łuskane
20 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 22,99 zł 26,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Orzechy ziemne prażone niesolone Orzechy ziemne prażone niesolone
64 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 11,99 zł 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Pistacje łuskane niesolone Pistacje łuskane niesolone
33 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 27,99 zł 29,99 zł
zobacz więcej
  • promocja
Pistacje prażone solone Pistacje prażone solone
19 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 34,99 zł
szt.
zobacz więcej
Pistacje prażone solone BIO Pistacje prażone solone BIO
0 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 27,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • nowość

Orzechy – dlaczego warto je jeść?

Można się rozsmakować w ich niebywałym smaku i chrupkości, które w każdym gatunku orzechów są inne. W naszym sklepie ze zdrową żywnością polecamy m.in. orzechy brazylijskie, nerkowce czy migdały, które można spokojnie zjadać samodzielnie lub dodawać do różnego rodzaju potraw. Powodów, dla których powinniśmy spożywać chociaż minimalną dzienną dawkę orzechów jest wiele, a przede wszystkim chodzi o cenne właściwości odżywcze.

W środku nich znajdziesz głównie nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają za zadanie obniżać poziom cholesterolu we krwi czy regulować proces metabolizmu w organizmie. Również w orzechach znajduje się bardzo duża ilość błonnika pokarmowego oraz witamin takich jak: kwas foliowy, witamin E, K czy tiamina. Przykładowo najwięcej białka znajdziesz w orzechach nerkowca, a źródłem minerałów, w tym głównie magnezu, znajduje się w migdałach. Z kolei orzechy brazylijskie są bogate w minerał selenu, który posiada właściwości antyoksydacyjne i wspiera płodność u mężczyzn.

Orzechy i ich kaloryczność

Jako jedna z nielicznych zdrowych przekąsek posiadają bardzo dużą ilość tłuszczów, a więc są też bardziej kaloryczne. Jednak wbrew pozorom wcale nie przeszkadzają one osobom będącym na diecie – wręcz przeciwnie. Orzechy są bogate w wartościowe tłuszcze nienasycone, które spożywane w odpowiednich ilościach mogą wspomagać utratę wagi i jednocześnie przyczynić się do wzbogacenia diety.

Przepisy z użyciem orzechów

Jak już wspomnieliśmy orzechy można zjadać samodzielnie w formie przekąski, a także dodawać do różnych dań zarówno na słodko, jak i słono. Polecamy wypróbować je w tradycyjnej wersji jako dodatek do ciast, babeczek, deserów czy naleśników. Ich aksamitny smak i chrupkość mogą wzbogacić także dania mięsne, w tym sosy, zupy czy też sałatki wegetariańskie i wegańskie. Warto na pewno przetestować je w każdej formie, a smaczne, zdrowe orzechy brazylijskie w niskiej cenie znajdziesz w Ekopace.

Menu Szukaj więcej więcej
    • Ekopaka.pl
    • Sklep internetowy ze zdrową żywnością

      Glinik 73a 31-990 Kraków

      NIP: 675 172 23 52

      REGON: 385300318

    • Tel.: 796 434 468
    • E-mail:biuro@ekopaka.pl
    • Zapisz się do newslettera

      Zapisz się do newslletera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium