Filtruj
Fair trade
Bez dodatku soli
Ekologiczne
Wegetariański
Wegański
Bez cukru białego

Sprawdź również inne nasze produkty

orzechy ekologiczne erytrol ksylitol słodziki Oleje zimnotłoczone Mąki pszenne, żytnie, roślinne
Babka jajowata łuska 500g Babka jajowata łuska 500g
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 22,99 zł
szt.
zobacz więcej
Babka płesznik ziarno 1kg Babka płesznik ziarno 1kg
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 24,99 zł
szt.
zobacz więcej
Białko konopne BIO 500g Białko konopne BIO 500g
14 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 21,99 zł
zobacz więcej
Błonnik naturalny 1kg Błonnik naturalny 1kg
1 ocena
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 31,99 zł
szt.
zobacz więcej
Erytrytol - Erytrol - Słodzik 1kg Erytrytol - Erytrol - Słodzik 1kg
255 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 29,99 zł 34,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Erytrytol - Erytrol - Słodzik 3kg Erytrytol - Erytrol - Słodzik 3kg
27 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 86,99 zł
szt.
zobacz więcej
Kakao ziarno surowe kruszone BIO - 200g Kakao ziarno surowe kruszone BIO - 200g
18 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
Krem z migdałów 330g Krem z migdałów 330g
103 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 24,99 zł 25,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów nerkowca 330g Krem z orzechów nerkowca 330g
73 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 25,99 zł 26,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów ziemnych kremowy 500g Krem z orzechów ziemnych kremowy 500g
0 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 10,99 zł 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów ziemnych kremowy 900g Krem z orzechów ziemnych kremowy 900g
172 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 18,99 zł 21,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów ziemnych z kawałkami orzechów 500g Krem z orzechów ziemnych z kawałkami orzechów 500g
0 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 10,99 zł 14,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów ziemnych z kawałkami orzechów 900g Krem z orzechów ziemnych z kawałkami orzechów 900g
113 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 18,99 zł 21,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Krem z orzechów ziemnych z solą himalajską 900g Krem z orzechów ziemnych z solą himalajską 900g
18 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 18,99 zł 21,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Ksylitol Fiński Xylitol - Danisco 1kg Ksylitol Fiński Xylitol - Danisco 1kg
20 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 40,99 zł
szt.
zobacz więcej
Ksylitol Xylitol - Słodzik 1kg Ksylitol Xylitol - Słodzik 1kg
21 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 31,99 zł 33,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mąka kokosowa BIO 500g Mąka kokosowa BIO 500g
20 ocen
Producent: BIONI FOOD
Cena: 8,99 zł
szt.
zobacz więcej
Mąka kokosowa odtłuszczona 1kg Mąka kokosowa odtłuszczona 1kg
42 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 9,99 zł
szt.
zobacz więcej
Mąka migdałowa 1kg Mąka migdałowa 1kg
27 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 42,99 zł 45,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Mąka migdałowa 500g Mąka migdałowa 500g
33 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 22,99 zł 24,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Migdały całe 1kg Migdały całe 1kg
185 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 45,99 zł 47,99 zł
szt.
zobacz więcej
  • promocja
Migdały całe 500g Migdały całe 500g
76 ocen
Producent: NUTRILA FOOD
Cena: 23,99 zł
szt.
zobacz więcej

Dieta ketogeniczna- na czym polega dieta keto?

Zastanawiasz się co to dieta ketogeniczna? Na czym polega dieta ketogeniczna? Główne założenia diety ketogeniczne to dostarczanie organizmowi tłuszczy. Jest to dieta, w której zamierzeniem i celem jest ograniczenie spożywania węglowodanów i znaczne ograniczenie produktów zawierających cukier. W diecie ketogenicznej węglowodany zostały całkowicie zastąpione tłuszczem, jednak to tłuszcz znajduje się na szczycie piramidy żywieniowej, dlatego należy go spożywać bardzo rzadko i w bardzo małych ilościach. Okazuje się, że nadmiar tłuszczu w diecie nie zwiększa tkanki tłuszczowej, a wręcz przeciwnie – pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Zjawisko to nazywa się „stan ketozy". Opiera się na pozyskiwaniu przez organizm energii z własnej tkanki tłuszczowej, która z czasem znacznie się zmniejszy. Aż trudno uwierzyć, że tak działa dieta ketogeniczna.

Dieta ketogenna co jeść ?

W diecie ketogenicznej to, co jemy, jest równoznaczne z trzymaniem się właściwej proporcji tłuszczu, węglowodanów i białka. Ilość składników odżywczych powinna być zastąpiona zdrowymi, wysokiej jakości produktami. Tłuszcz jest głównym źródłem kalorii, dlatego dbanie o jego jakość jest szczególnie ważne. Produkty o dużej zawartości tłuszczu, ale możliwie jak najmniej przetworzone. Lista produktów dozwolonych przez dietę ketogeniczną jest, spora co pozwala na przygotowanie różnorodnych posiłków. Produkty spożywcze dozwolone w diecie ketogenicznej są:

  • ryby i owoce morza
  • naturalne tłuszcze takie jak oliwa z oliwek, olej kokosowy, masło
  • mięso wieprzowina, wołowina, drób, jagnięcina. Mięso powinno pochodzić hodowli ekologicznych
  • warzywa głównie warzywa nadziemne, o niski poziomie węglowodanów sałata, szpinak, jarmuż, ogórek takie jak brokuły, jarmuż ,szparaga
  • nabiał : jogurty, śmietana, twaróg
  • przyprawy  oregano, rozmaryn, bazylia, tymianek, rozmaryn, natka pietruszki, chili

Zalety diety ketogenicznej

Wprowadzenie diety ketogenicznej pozwoli na szybkie i skuteczne a przede wszystkim bezpieczne pozbycie się zbędnych kilogramów. Ponadto wykorzystanie możliwości ograniczenia spożycia węglowodanów może poprawić sen i regenerację. Ci, którzy przestrzegają zasad diety ketogenicznej, stwierdzili również, że jej główne zalety to znaczny wzrost energii, a także poprawa pamięci, zdolności reakcji oraz znaczne zmniejszenie „impulsywności"Połączenie ograniczenia spożycia węglowodanów i zmniejszenia liczby posiłków w ciągu dnia doprowadzi do obniżenia szczytu insuliny w organizmie, co faktycznie ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i więcej energii w ciągu dnia. Dieta ketonowa pozwala, na szybkie efekty podczas stosowania diety ketogenicznej efekty są widoczne nawet po miesiącu od rozpoczęcia diety.

Podsumowanie dieta ketogeniczna

Jaki jest wpływ diety nisko węglowodanowej na organizm człowieka? Otóż keto dieta wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi i poprawia poziom glukozy we krwi. Osoba która przechodzi na ketozę powinna więc przygotować się, by ograniczyć spożycie węglowodanów a zwiększyć spożycie tłuszczów (głównie tłuszcze nasycone).

Dieta ketogenicznajest to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa.

Menu Szukaj więcej więcej
    • Ekopaka.pl
    • Sklep internetowy ze zdrową żywnością

      Warszawska 162, 32-086 Węgrzce

      NIP: 675 172 23 52

      REGON: 385300318

    • Tel.: 796 434 468
    • E-mail:biuro@ekopaka.pl
    • Zapisz się do newslettera

      Zapisz się do newslletera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium