Superfoods – co to jest?

Czy słyszałeś już kiedyś podobny termin? Zastanawiasz się co on oznacza i jakiego rodzaju żywność kryje się pod tym pojęciem? Tutaj dowiesz się wszystkiego i będziesz miał okazję wypróbować żywność superfoods we własnej kuchni. Zachęcamy do dokonania zakupów online w naszym sklepie ze zdrową żywnością, w tym właśnie z produktami typu superfoods.

Co to jest? Superfoods to określenie dla produktów, które posiadają maksymalnie korzystną wartość odżywczą. Zatem są pełne witamin, minerałów i innych substancji wpływających pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu. Super żywność to także produkty naturalnego pochodzenia, u których możesz to potwierdzić różnego rodzaju certyfikatami. Jeszcze innym ważnym kryterium są prozdrowotne właściwości żywności superfood, co wynika bezpośrednio z jej licznych wartości odżywczych w składzie. Nie można przedstawić jednoznacznej definicji superfoods, dlatego łatwiej będzie nam opowiedzieć o konkretnych produktach w naszym sklepie, które zaliczamy do tej kategorii.

Superfoods – które produkty warto jeść?

Znajdziesz tutaj m.in. białko z grochu i białko konopne. Oba te rodzaje świetnie sprawdzają się na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, gdzie brakuje białka mięsnego. Wówczas można zastąpić je białkiem roślinnym o podobnych wartościach odżywczych. Przykładowo białko grochu zawiera argininę czy inne aminokwasy, dzięki którym zapewniamy sobie uczucie sytości na dłużej. Z kolei białko konopne wykonane jest w 100% z ziaren konopi i zawiera w sobie mnóstwo kwasów omega-3 i omega-6 niezbędnych w codziennej diecie.

Do kategorii superfoods zaliczamy także kaszę jaglaną czy quinoę komosę ryżową – akurat w naszym sklepie znajdziesz dwie odmiany komosy białej i trójkolorowej. Są bogate w witaminy E, D oraz B, a także minerały jak cynk, magnez, żelazo, wapń czy potas. Świetnie sprawdzają się na co dzień w kuchni jako dodatek do dań mięsnych czy warzywnych.