Czy zwracasz uwagę na to, co ostatecznie ląduje w Twoim koszyku? Doskonale! Świadomość żywieniowa to pierwszy krok w stronę zdrowego trybu życia. W tym aspekcie czas wziąć pod lupę suszone owoce. W zasadzie wydaje się, że mają one dużo kalorii i nie warto wprowadzać ich do naszej diety. W praktyce jednak zawierają naturalne cukry, a także szerokie spektrum substancji mineralnych, które z perspektywy zdrowia są niezwykle istotne. Nie bez powodu suszonki polecane są jako dodatek do dań lub jako przekąska. Przykładowo suszone banany stanowią zdrowszą alternatywę dla chipsów. Co jednak z suszonym ananasem? Dlaczego warto wprowadzić do codziennego jadłospisu odrobinę suszonych produktów? Dowiedz się właśnie tutaj!
