Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28
Blog wpisy
Czy warto pić czystek? Właściwości, zastosowanie, działanie

Herbata z czystka jest jedną z najstarszych herbat na świecie. Pochodzi z regionów Morza Śródziemnego gdzie zyskała popularność dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym i przyjemnemu aromatowi. W 1999 roku przyznano jej miano Rośliny Roku, co potwierdza, jak bardzo ważna może być dla ludzkości.

Tak naprawdę czystek towarzyszy nam od wieków. Nasi przodkowie stosowali go, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowych, wyeliminować problemy z oddychaniem, ale też radzić sobie w przypadku infekcji wirusowych. To zioło nie zmieniło się po dziś dzień, dlatego i my możemy czerpać z jego właściwości. Niestety wielu z nas nie ma pojęcia, jak wiele korzyści niesie ze sobą picie czystka. Natura daje nam wiele darów, dlatego warto dowiedzieć się więcej o tej roślinie i sprawdzić jakie efekty możemy uzyskać!

Białko roślinne – co to jest i jakie są główne źródła białka w diecie wegańskiej?

W ostatnich latach wiele osób przeszło na dietę wegańską. Jedni spożywają posiłki pochodzenia roślinnego ze względu na obecnie panujące trendy, niektórzy liczą się z ekologią, a jeszcze inni są uczuleni na poszczególne produkty pochodzenia zwierzęcego (np. jajka lub mleko). W każdym przypadku warto spożywać białko roślinne, ponieważ jest jednym z najważniejszych składników umożliwiających prawidłowe funkcjonowanie naszego ciała. I właśnie o tym porozmawiamy w dzisiejszym artykule. Wyjaśnimy, czym dokładnie jest białko roślinne i jakie są jego główne źródła w diecie wegańskiej. Miłej lektury!

Blog chmura tagów
Pomysły na wypieki świąteczne. Sprawdź nasze pomysły! 1
Pomysły na wypieki świąteczne. Sprawdź nasze pomysły!

Święta Bożego Narodzenia nie mogą obyć się bez pysznych wypieków! Nam trudno jest sobie w ogóle wyobrazić Święta bez smaku i zapachu piernika, czy makowca… Jakie jeszcze wypieki można przygotować? W naszym najnowszym artykule postanowiliśmy zebrać najciekawsze propozycje na wypieki świąteczne, którymi zachwycisz całą swoją rodzinę. Koniecznie sprawdź!

czytaj całość »
Dodaj sobie mocy zobacz przepisy na zdrowe batony energetyczne. 0
Dodaj sobie mocy zobacz przepisy na zdrowe batony energetyczne.

Jesteśmy tym co jemy. Nawet będąc bardzo zapracowanym i mając na co dzień mało czasu możemy zadbać o to, aby produkty przez nas jedzone były smaczne, zdrowe i odpowiednio zbilansowane. Prostym sposobem na zdrową przekąskę dla zapracowanych, uprawiających sport i nie tylko, są batony energetyczne przygotowywane w domu. Powinny one się znaleźć nie tylko w diecie osób aktywnych fizycznie, ale również są doskonałym źródłem energii na co dzień dla osób pracujących umysłowo.

czytaj całość »
Zdrowe przepisy - Święta Bożego Narodzenia w nowej odsłonie 0
Zdrowe przepisy - Święta Bożego Narodzenia w nowej odsłonie

Święta Bożego Narodzenia to czas spotkań rodzinnych, odpoczynku i radości, ale również dni w czasie których jemy dużo i często, za dużo. Tradycyjne świąteczne potrawy są najczęściej wysoko kaloryczne, tłuste i bardzo słodkie. Dlatego spora część osób odmawia sobie przyjemności biesiadowania i spożywania Bożonarodzeniowych smakołyków.

Wszyscy wiemy, że na Bożonarodzeniowym stole nie może zabraknąć ryby, pierogów, kapust i różnych słodkości z bakaliami i makiem. Na szczęście tradycyjne potrawy możemy przygotować w nowoczesnej odsłonie. Z mniejszą ilością cukru, pieczone a nie smażone lub w wersji bezglutenowej. Mamy nadzieje, że każdy z Was znajdzie coś pysznego z naszych propozycji na fit przepisy Bożonarodzeniowe i dzięki nim będzie mógł cieszyć się zdrowymi i pysznymi potrawami.

czytaj całość »
Rogale marcińskie 0
Rogale marcińskie

Co roku w dniu 11 listopada w całym województwie wielkopolskim króluje słodki deser z ciasta półfrancuskiego z nadzieniem z bakali i białego maku. Rogale świętomarcińskie bo o nich tutaj mowa mają długa historię i z każdym rokiem zyskują co raz większą popularność nie tylko w Wielkopolsce, ale również w całym kraju. W ten jeden dzień w cukierniach, piekarniach, na straganach przy kościołach, a nawet przez Internet można kupić ten przepyszny deser .

czytaj całość »
Kiedy jeść dżem – jak wybrać zdrowy? Jaki najlepszy? 0
Kiedy jeść dżem – jak wybrać zdrowy? Jaki najlepszy?

Wielu osobom dżem kojarzy się z ogromną ilością cukru i kaloriami. Nic dziwnego, gdyż w większości przypadków mamy na myśli dżem z cukrem z jednego z bardziej popularnych marketów. W takim wypadku jak najbardziej słusznie możemy oczekiwać, że nie będzie on zbyt korzystny z perspektywy naszego zdrowia. Często konsumenci zastanawiają się nie tylko nad tym ile dżem ma kalorii, ale przede wszystkim czy może on stanowić jeden z elementów diety pojawiających się na stole nieco częściej. W praktyce okazuje się, że zawarta w dżemie pektyna cytrusowa ma pewne właściwości zdrowotne. Jakie konkretnie? Kiedy jeść dżem? Gdzie kupić dobry dżem bez cukru? Dowiedz się właśnie w tym artykule!

czytaj całość »
Jak zrobić ciasteczka owsiane – przepisy? 0
Jak zrobić ciasteczka owsiane – przepisy?

Z pewnością wiesz jak smakują i kochasz ten smak! Zresztą czy wyobrażasz sobie kawę ze znajomymi bez ciasta? Jeśli tak to rozwiązaniem idealnym są ciasteczka z pełnowartościowych płatków owsianych. Wypieki można zakupić w cukierni, jednak zawsze najlepiej będą smakować te wykonane samodzielnie. Jak więc zrobić ciasteczka owsiane? Czy przygotowanie ich z dodatkiem banana lub żurawiny jest trudne? Jak zrobić ciasteczka owsiane z takim składnikiem? Podpowiadamy właśnie w tym artykule!

czytaj całość »
Co to jest matcha? 0
Co to jest matcha?

Roślina ta od ponad milenium używana jest przez chińskich taoistów i mnichów na całym świecie. W szczególności praktykanci Zen uważają ją za środek, który doskonale wycisza i pozwala skupić myśli. Matcha do picia uspokaja i poprawia przy tym jasność umysłu. W matchy bowiem obecna jest tzw. L-teanina, czyli aminokwas pobudzający emisję specyficznych fal w mózgu, które odpowiadają za dobre samopoczucie. L-teanina to inhibitor spokoju i relaksu, który niezbędny jest w celu odprężenia się zarówno przed, jak i po ciężkim dniu pracy. Dodatkowo podobnie jak kawa nie powoduje przy tym senności, a wręcz przeciwnie. Dostarcza masy pozytywnych chęci do działania. Mnisi Zen nazywają ten stan czujnym odprężeniem, które charakterystyczne jest dla wielu produktów z kategorii superfoods. Matcha do picia ma czterokrotnie większe stężenie L-teaniny niż zielona herbata z torebki przez co w krótkim czasie powoduje ogromne wysycenie w organizmie.

czytaj całość »
Zdrowe przekąski - przepisy 0
Zdrowe przekąski - przepisy

Są takie dni w których chętniej sięgamy po słodycze i łakocie które oprócz cukru nie zawierają właściwie żadnych wartości odżywczych. Są jednak słodycze które mogą być pyszne i zdrowe. Przedstawiamy naszą propozycje i szybkie przepisy na smaczna i pożywną przekąskę. Przepisy można modyfikować w zależności od tego co kryje się w naszych szafkach.

czytaj całość »
Jak upiec dobry chleb? 0
Jak upiec dobry chleb?

W ostatnim czasie coraz więcej osób szuka idealnego przepisu na chleb. Większość ma podobne wymagania żeby był łatwy w przygotowaniu a zarazem smaczny, chrupiący i długo świeży. Jak jednak z mnóstwa przepisów wybrać ten najlepszy? Czy są jakieś tajemnicze składniki z którymi chleb zawsze wychodzi? Postaram się poszukać odpowiedzi na te pytania.

czytaj całość »
Menu Szukaj więcej więcej
    • Ekopaka.pl
    • Sklep internetowy ze zdrową żywnością

      Warszawska 162, 32-086 Węgrzce

      NIP: 5130281419

      REGON: 523313151

    • Tel.: 796 434 468
    • E-mail:biuro@ekopaka.pl
    • Zapisz się do newslettera

      Zapisz się do newslletera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium