Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Blog wpisy
Dlaczego warto wybierać żywność z certyfikatem BIO?

Dziś bardziej niż kiedykolwiek wcześniej zwracamy uwagę na to, co jemy. I bardzo dobrze, ponieważ wychodzi nam to tylko na zdrowie! Jednak wciąż wiele osób wzbrania się przed wybieraniem żywności z certyfikatem BIO. Dziś odkłamiemy kilka mitów, wyjaśniając temat od podszewki. Udanej lektury!

Czy warto pić czystek? Właściwości, zastosowanie, działanie

Herbata z czystka jest jedną z najstarszych herbat na świecie. Pochodzi z regionów Morza Śródziemnego gdzie zyskała popularność dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym i przyjemnemu aromatowi. W 1999 roku przyznano jej miano Rośliny Roku, co potwierdza, jak bardzo ważna może być dla ludzkości.

Tak naprawdę czystek towarzyszy nam od wieków. Nasi przodkowie stosowali go, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowych, wyeliminować problemy z oddychaniem, ale też radzić sobie w przypadku infekcji wirusowych. To zioło nie zmieniło się po dziś dzień, dlatego i my możemy czerpać z jego właściwości. Niestety wielu z nas nie ma pojęcia, jak wiele korzyści niesie ze sobą picie czystka. Natura daje nam wiele darów, dlatego warto dowiedzieć się więcej o tej roślinie i sprawdzić jakie efekty możemy uzyskać!

Blog chmura tagów
Dlaczego warto wybierać żywność z certyfikatem BIO? 1
Dlaczego warto wybierać żywność z certyfikatem BIO?

Dziś bardziej niż kiedykolwiek wcześniej zwracamy uwagę na to, co jemy. I bardzo dobrze, ponieważ wychodzi nam to tylko na zdrowie! Jednak wciąż wiele osób wzbrania się przed wybieraniem żywności z certyfikatem BIO. Dziś odkłamiemy kilka mitów, wyjaśniając temat od podszewki. Udanej lektury!

czytaj całość »
Dieta ketogeniczna – jakie produkty wybrać? 1
Dieta ketogeniczna – jakie produkty wybrać?

Dieta ketogeniczna, zwana również dietą keto, to sposób odżywiania, który opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów i białek. Celem diety keto jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym ciało spala tłuszcz zamiast węglowodanów do produkcji energii. W tym artykule omówimy podstawy diety ketogenicznej, jej zalety oraz to, w jaki sposób stosować ją bezpiecznie. Przy okazji podpowiemy, jakie produkty najlepiej spożywać. Udanej lektury!

czytaj całość »
Erytrol czy ksylitol - który zamiennik cukru wybrać? 0
Erytrol czy ksylitol - który zamiennik cukru wybrać?

Naturalne słodziki są popularne zarówno w sklepach, jak i w domach osób dbających o dietę. Ksylitol i erytrol to dwa, które warto rozważyć. Jednak, który z nich jest zdrowszym wyborem? Zarówno ksylitol, jak i erytrytol to alkohole cukrowe czyli słodziki o obniżonej kaloryczności. Dlatego odpowiedź na to pytanie nie jest prosta. Żeby móc zdecydować warto zapoznać się z ich dokładną charakterystyką i sprawdzić ich właściwości.

czytaj całość »
Dieta ketogeniczna, jak to ugryźć? 0
Dieta ketogeniczna, jak to ugryźć?

Metod na odchudzanie jest najprawdopodobniej tyle ile osób chcących zrzucić zbędne kilogramy i poprawić swoją figurę. Bardziej lub mniej popularne pojawiają się na chwilę by szybko zniknąć lub zostają w naszej świadomości na dłużej. Jedną z diet o nie zmiennej popularności od dłuższego czasu jest dieta ketogeniczna. Popularnie nazywana keto.

czytaj całość »
Intermitten fasting - post przerywany co jeść i jak go stosować. 0
Intermitten fasting - post przerywany co jeść i jak go stosować.

Intermitten fasting (IF) zwany inaczej postem przerywanym, to dla jednych sposób żywienia dla innych odchudzająca dieta. Polega na wprowadzeniu czasowych ograniczeń w dostarczaniu do organizmu kalorii. Teoretycznie nie ma ograniczeń co do ilości i jakości posiłków w czasie stosowania postu przerywanego. W praktyce jednak nawet dieta prowadzona w czasie okien żywieniowych powinna być odpowiednio zbilansowana. Szczególnie gdy zamierzamy się nią zainteresować w celu redukcji naszej wagi i utraty tkanki tłuszczowej. Zdrowy rozsądek jest w tym przypadku jak najbardziej wskazany – intermittent fasting ma sens jedynie wtedy, gdy posiłki są zbilansowane i kalorycznie dopasowane do naszych potrzeb i trybu życia.

czytaj całość »
Flexitarianizm – co to jest? 0
Flexitarianizm – co to jest?

W ostatnim czasie zauważalny jest trend w odżywianiu nastawiony przede wszystkim na przyjmowanie posiłków na bazie wyłącznie roślin. Tutaj pojawia się jednak wiele odmian wegetarianizmu. Niektórzy ograniczają zupełnie produkty pochodzące od zwierząt, inni natomiast kierują się ku ograniczeniu sposobów i ilości wchłanianego białka nie pochodzącego z roślin. Flexitarianizm to dieta polegająca na stosowaniu na co dzień zasad tradycyjnej diety wegetariańskiej. Jednak w tym aspekcie opartej głównie o produkty pochodzenia roślinnego. Flexitarianie co ciekawe pozwalają sobie na sporadyczne spożywanie mięsa. Na czym polega dieta flexitariańska? Jakie są wady i zalety flexitarianizmu? Dowiedz się więcej właśnie tutaj!

czytaj całość »
Które orzechy warto jeść ze względu na zdrowie? 0
Które orzechy warto jeść ze względu na zdrowie?

W ostatnim czasie bardzo popularnym zjawiskiem okazała się dieta ketogeniczna. Chwilowy trend zwrócił więc uwagę wielu ludzi ku pełnowartościowym tłuszczom. Pozwalają one zachować większą sytość po posiłku. Dodatkowo dostarczenie tego makroskładnika pozwala nasycić na zdecydowanie dłużej organizm. Nie bez powodu dietetycy zalecają w tym aspekcie, aby urozmaicić nieco codzienny jadłospis o orzechy ekologicznewłoskie lub laskowe i ziarna. Które więc warto wkomponować w naszą dietę? Tego dowiesz się właśnie w tym artykule!

czytaj całość »
Menu Szukaj więcej więcej
    • Ekopaka.pl
    • Sklep internetowy ze zdrową żywnością

      Warszawska 162, 32-086 Węgrzce

      NIP: 5130281419

      REGON: 523313151

    • Tel.: 796 434 468
    • E-mail:biuro@ekopaka.pl
    • Zapisz się do newslettera

      Zapisz się do newslletera i odbierz 5% rabatu na pierwsze zakupy

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium