Szczotkowanie ciała na sucho a cellulit
O szczotkowaniu ciała słyszałam jakiś czas temu ale nie do końca wierzyłam w efekty, aż do czasu aż zaszłam w ciąże. Wiadomo skóra wtedy wygląda trochę inaczej, ruchu jest mniej a co za tym idzie zatrzymuje się w organizmie więcej wody i pojawia się cellulit (miałam go również przed ciążą, takie życie). Jednak najgorsze jest to że nie można wtedy używać większości kremów na cellulit! Wtedy przypomniałam sobie o szczotce która leżała w szufladzie i tak pokochałam ją cała sobą.
Co to jest szczotkowanie ciała na sucho?
Szczotkowanie ciała to forma peelingu/ masażu którą wykonujemy najlepiej przed kąpielą, przeznaczoną do tego szczotką (najlepiej z naturalnego włosia).
Dlaczego najlepiej szczotkować się przed kąpielą?
Szczotkowania ciała powoduje wytarcie się naskórka co oznacza, że część suchej skóry od nas odpada, jak po peelingu. Na szczotce można potem zobaczyć „chmurę kurzu”. Nie ma jednak znaczenia czy kąpiecie się rano czy wieczorem.
Jak zacząć szczotkowanie na sucho?
Jak zacząć - polecam jak najszybciej potrzebujemy jedynie szczotki którą można zamówić online lub nabyć nawet w Rossmanie. Początkowo samo szczotkowanie może być mało przyjemnie ale nie jest to bolesne.
Jak powinno wyglądać szczotkowanie?
Szczotkowanie ciała powinniśmy zacząć od stóp i powoli przesuwać się w górę, zgodnie z krążeniem naszej krwi. Stopy, łydki, uda, pośladki, plecy, dłonie, ramiona posuwając się długimi, prostymi ruchami. Na stawach ruchy okrężne szczotką.
Ile powinno trwać szczotkowanie?
Szczotkowanie powinno trwać tyle ile mamy na to czasu, może to być 5 min skupiając się na najbardziej uporczliwych partiach (pośladki, uda, brzuch) a może trwać 10 min. Ważna jest systematyczność.
Jak często wykonujemy szczotkowanie na sucho?
Szczotkowanie należy wykonywać systematycznie np. Co 2 dni lub codziennie jeśli jest taka możliwość.
Korzyści i efekty z szczotkowania na sucho:
Efektem który zauważymy już zaraz po szczotkowaniu to gładka i naprężona skóra, pozbawiona martwego naskórka. Balsam się w nią idealnie wchłania i zostaje ona dłużej nawilżona. Podczas dłuższego stosowania zauważymy również pozytywne zmiany w wyglądzie naszego ciała oraz mniej wrastających włosków. To również działa odprężająco :)
Na co uważać przy szczotkowaniu?
Musimy wziąć pod uwagę swoje ciało i zmiany jakie mamy. Czy to rany, wypryski, blizny, przebarwienia - w tych miejscach trzeba zwrócić na nie szczególna uwagę i nie dociskać szczotki.
Czy warto się szczotkować?
Warto - biorąc pod uwagę nie wielki koszt samej szczotki a efekty to na prawdę warto. Trzeba jedynie pamiętać o systematyczności ale to jak ze wszystkim.
Odpowiednie nawodnienie organizmu, zbilansowana zdrowa dieta i szczotkowanie na sucho to idealne rozwiązanie aby cieszyć się pięknym ciałem nie tylko w lecie.
