Blog kategorie
Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Blog wpisy
Chcesz mieć lepszy seks? Jedz 60 g orzechów dziennie!

Czy słyszałeś kiedykolwiek o zaletach płynących z wprowadzenia diety ketogenicznej? W tym aspekcie chodzi w głównej mierze o odpowiednią ilość pełnowartościowych tłuszczy wprowadzonych do diety. Odżywiają one skórę i regulują produkcję hormonów, a tym samym potencjęOrzechy mogą bardzo pozytywnie wpływać na nasze życie seksualne. Dodatkowo jak wskazują badania, w szczególności orzechy włoskie i orzechy brazylijskie to z perspektywy męskiego życia seksualnego prawdziwy afrodyzjak. W jaki sposób orzechy wpływają na seks? Jak wzbogacić swoje życie łóżkowe dzięki tłuszczom? Dowiedz się właśnie w naszym artykule!

Jak zrobić ciasteczka owsiane – przepisy?

Z pewnością wiesz jak smakują i kochasz ten smak! Zresztą czy wyobrażasz sobie kawę ze znajomymi bez ciasta? Jeśli tak to rozwiązaniem idealnym są ciasteczka z pełnowartościowych płatków owsianych. Wypieki można zakupić w cukierni, jednak zawsze najlepiej będą smakować te wykonane samodzielnie. Jak więc zrobić ciasteczka owsiane? Czy przygotowanie ich z dodatkiem banana lub żurawiny jest trudne? Jak zrobić ciasteczka owsiane z takim składnikiem? Podpowiadamy właśnie w tym artykule!

Co leczy nalewka z orzecha włoskiego?

Od lat jest to jeden z bardziej znanych domowych specyfików. Głównie z tego względu, że nalewka z orzecha włoskiego czy to do picia czy wcierania posiada szereg korzystnych właściwości dla naszego organizmu. Nie można jej w żaden sposób nadawać charakteru leku lub lekarstwa na wszelkie dolegliwości, jednak nalewka z orzecha włoskiego posiada bardzo dobry wpływ na m.in. na żołądek, zatrucia czy zaparcia. Na tym natomiast możliwości tego specyfiku się nie kończą. Jak stosować nalewkę z orzecha włoskiego? Wszystkiego dowiesz się właśnie w tym artykule!

Blog chmura tagów

Które orzechy warto jeść ze względu na zdrowie?

0
Które orzechy warto jeść ze względu na zdrowie?

W ostatnim czasie bardzo popularnym zjawiskiem okazała się dieta ketogeniczna. Chwilowy trend zwrócił więc uwagę wielu ludzi ku pełnowartościowym tłuszczom. Pozwalają one zachować większą sytość po posiłku. Dodatkowo dostarczenie tego makroskładnika pozwala nasycić na zdecydowanie dłużej organizm. Nie bez powodu dietetycy zalecają w tym aspekcie, aby urozmaicić nieco codzienny jadłospis o orzechy ekologicznewłoskie lub laskowe i ziarna. Które więc warto wkomponować w naszą dietę? Tego dowiesz się właśnie w tym artykule!

orzechy-laskowe-luskane-bio-ekologiczne.png

Na zdjęciu - orzechy laskowe łuskane bio

Orzechy laskowe i włoskie – bogactwo minerałów

Przede wszystkim warto wspomnieć o tym, że szerokie spektrum orzechów niezwykle pozytywnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Nawet 40g dziennie orzechów laskowych może ograniczyć występowanie chorób serca, a także ryzyka zawału. Dzięki tłuszczom zawartym w makroskładnikach, produkty zawierające pistacje, nerkowce, makadamia, orzechy włoskie, arachidowe czy migdały stanowią niepowtarzalne urozmaicenie diety. Zawierają one witaminę E i są bogate w antyoksydanty, które obniżają zawartość kortyzolu w organizmie, a przez to minimalizują skutki przewlekłego stresu oraz stanów zapalnych w ciele człowieka. Jeśli masz wybierać pomiędzy słodką przekąską, to zawsze lepiej jest sięgnąć po garść orzechów brazylijskich bądź pistacji, które pozostaną w Twoim układzie pokarmowym na dłużej, a przez to nie będziesz głodny nawet po ciężkim dniu pracy.

orzechy-brazylijskie-1kg-dobra-cena-sklep-ekopaka.png

Co konkretnie możemy znaleźć w orzechach?

Warto wspomnieć, że są one bardzo bogatym źródłem aminokwasów, do tego dochodzą wspomniane minerału i witamin. Dodatkowo skład uzależniony jest od gatunku orzechów. Dla przykładu odmiana brazylijska posiada selen, natomiast dwie garści orzechów włoskich BIO dostarczają witaminy E, koniecznej do poprawnego funkcjonowania serca oraz układu krwionośnego. Tłuszcze wielonienasycone w orzechach pozwalają przyswoić białko i błonnik, który odpowiada za trawienie. Ponadto można wykonać z nich masło orzechowe, które idealnie sprawdzi się jako dodatek do śniadania bądź kolacji. Na tym możliwości się nie kończą, gdyż orzechy pekan oraz ziarna to perfekcyjne rozwiązania, jeśli chodzi o dressing potraw. Warto wspomnieć, że w naszej ofercie posiadamy orzechy włoskie bio jak i zwykłe bez certyfikatu - klient ma wybór jakie wybrać.

Domowe masło orzechowe

Domowe masło orzechowe można przygotować samodzielnie w domu. 

Jeśli poczułeś w kuchni nudę, to idealny pomysł na śniadaniowe inspiracje! Masło orzechowe jest częścią diety wielu sportowców i stanowi alternatywę dla osób, które nie przepadają za innymi formami orzechów. Masło orzechowe może być dobrym sposobem na wprowadzenie orzechów do menu.

 

Orzechy włoskie nie tylko w diecie ketogenicznej

Tłuszcz jest doskonałym dostawcą energii. Zresztą nie bez powodu, gdyż pozwala zminimalizować wahania glukozy, a także po zużyciu glikogenu, stanowić paliwo napędzające mięśnie. Dieta ketogeniczna udowadnia, że człowiek może żyć z minimalną dietą węglowodanów, a orzechy świetnie wspomogą osoby obciążone wysiłkiem zarówno fizycznym, jak i umysłowym. Ponadto koniecznie dobrze jest wspomnieć, że dobrze zbilansowany posiłek bogaty w tłuszcze syci na bardzo długo i przez to ogranicza nadmierny apetyt.

Komentarze do wpisu (0)
Menu Szukaj więcej więcej
    • Ekopaka.pl
    • Sklep internetowy ze zdrową żywnością

      Glinik 73a 31-990 Kraków

      NIP: 675 172 23 52

      REGON: 385300318

    • Tel.: 796 434 468
    • E-mail:biuro@ekopaka.pl
    • Zapisz się do newslettera

      Zapisz się do newslletera i odbierz 10% rabatu na pierwsze zakupy

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium